幸せ占い生活

新横浜の占い「星の小部屋」のブログです。
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■□ 「おじぎ体操」
今日もお友達のまゆちゃん、美富まゆ海さんがモデルをつとめた

『健康で長生きしたければいますぐ「いい姿勢」をやめなさい』のご紹介です。



私は常々、美容≠健康だと思っていました。

おしゃれには我慢が必要と思っていて、

最近、年を取ってきて我慢ができないので、

着心地がよい服ばかり着ておしゃれができず、

ダイエットもできないと思っていました。

でも、『健康で長生きしたければいますぐ「いい姿勢」をやめなさい』で

紹介されている「おじぎ体操」は、

健康と美を一緒に習得できる貴重なメソッドだと思います。

「おじぎ体操」っていうネーミングが、かなりダサくて、

おしゃれじゃないのが残念ですけどね(汗)。

でも、本は、まゆちゃんの美しさと編集の方のスキルで、

割とおしゃれにできてます。

「おじぎ体操」は、すごい手軽です。

全部で15分くらいあればできます。

床に座れる場所があればできるので、どこでもできます。

今流行りの「ゼロトレ」みたいに面倒なセッティングもいりません。

むずかしいポーズもありません。

『健康で長生きしたければいますぐ「いい姿勢」をやめなさい』も

とてもわかりやすく書かれているので、手に取って見ればすぐできます。


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